JUGOS QUEMA GRASA

Les comparto 4 RECETAS diferentes de jugos QUEMA GRASA
Jugo #1
1 Pepino
3 Tallos de apio
1 Puñado de espinacas
1 Puñado de perejil
1 Chayote
Jugo #2
1 Pepino
2 Zanahorias
1 Tomatillo verde
3 Tallos de apio
1 Limón
1 Puñado de espinacas

Jugo #3
1 Chayote
1 Pepino
1 Taza de espinacas
1 Lechuga romana
1 Limón
Jugo #4
3 Tallos de apio
1 Pepino
1/2 Taza de perejil liso
1/2 Taza de espinaca
1/4 de Betabel (Remolacha) Mediano
*Pueden sustituir la cena por jugos de estos, si les apetece y asi pueden obtener mayores resultados.
Preparación:
Agregar todos los ingredientes limpios y crudos en la licuadora con 4 onzas de agua destilada y mezclar o agregarlos en el extractor de uno a uno hasta obtener un vaso del jugo. Para el sabor pueden agregar una fruta pero solo para el jugo de las mañanas, no es recomendable para el jugo de las noches ya que las frutas tienen azucar y esta no se metabolizara bien para cuando vayas a dormir.
Nota: Pueden tomar estos jugos 2 o 3 veces por semana en las mañanas y en las noches. En las mañanas se recomienda tomar un vaso de agua solo o con limon en ayunas y después tomar el jugo verde y en las noches tomar el jugo 30 minutos antes de acostarse.
Pueden preparar los jugos en el extractor pero para aprovechar las fibras de los vegetales es bueno prepararlos en la licuadora.