Aliviar un calambre muscular

Lo que conocemos de manera popular como 'calambre' muscular es, en realidad, un espasmo muscular involuntarioque se puede originar por diversas razones como, por ejemplo, por realizar un esfuerzo físico elevado.

Los calambres musculares son molestos y en ocasiones algo dolorosos. Si sufres uno, puedes realizar algunasacciones que te ayuden a mantenerlo bajo control y hacer que desaparezca cuanto antes. En el vídeo que compartimos más abajo te contamos qué hacer. ¡Es facilísimo!. Hacer estiramientos o aplicar agua caliente con un paño en la zona afectada son algunos ejemplos.

Fuente: salud.facilisimo.com